Yoga adapté

Partagez un moment de douceur et de bien-être!

Prenez conscience de votre corps grâce à 8 séances de yoga, adaptées sur chaise et sur tapis. Travaillez votre respiration, améliorez votre souplesse et affinez la précision de vos mouvements en progressant à votre rythme avec douceur et harmonie.

Ce cours, guidé par Stella Patera, convient aux personnes débutantes et à mobilité réduite.

Le matériel sera fourni sur place, mais vous pouvez apporter votre tapis et vos accessoires de yoga si vous le souhaitez.

Pensez à vous habiller avec des vêtements confortables et à prendre une bouteille d’eau.

 

  • Tous les mercredis, du 8 avril au 27 mai

  • Coût régulier : 20 $

  • Gratuit pour les membres AFY et les personnes de 50 ans et plus.

Vous n'êtes pas encore membre AFY? Bénéficiez d'avantages et de rabais exclusifs sur certains services et évènements: https://membre.afy.ca

 

Inscription obligatoire

 

À propos de Stella Patera :

Stella Patera est professeure certifiée de Yoga Iyengar. Elle a commencé cette discipline en Italie en 2001, qu’elle a ensuite adoptée comme mode de vie. Ses cours invitent les personnes participantes à développer une conscience corporelle tout en travaillant la mobilité, la force et la flexibilité.

 

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Louna Menut

Agente de projets, Personnes ainées

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867 668-2663330

C'est avec reconnaissance et respect que nous tenons à souligner que nous vivons et travaillons sur le territoire traditionnel de la Première Nation des Kwanlin Dün et du Conseil des Ta'an Kwäch'än. Shä̀w níthän. Kwä̀nä̀schis.
We respectfully acknowledge that we live and work on the traditional territory of the Kwanlin Dün First Nation and the Ta’an Kwäch’än Council. Shä̀w níthän. Kwä̀nä̀schis.