Cardio en plein air 50+

Il est temps de profiter des beaux jours du printemps!

Participez à notre activité gratuite dédiée à l'exercice physique en plein air et à la prévention des chutes. Cette série de 4 séances combinera des exercices de cardio, tels que de la marche ou de la course lente, avec des exercices d’équilibre et des étirements. Grâce à notre animatrice Anne-Christelle Vidal, bénéficiez de cours personnalisés et adaptés à votre condition physique.

Inscription avant le 24 mai.

À propos de l’animatrice

Originaire de la France, Anne-Christelle Vidal est kinésiologue, spécialiste en musculosquelettique et exercices thérapeutiques. Elle possède une grande expérience auprès des personnes ainées en France et au Canada, avec lesquelles elle adapte son programme d’exercices en fonction de leur capacité. Elle a également animé des groupes de prévention des chutes.