Cardio 50+

Inscrivez-vous à notre série de 5 séances d'exercices de cardio en plein-air!

Cette activité gratuite combinera de la marche ou de la course lente avec des exercices d’équilibre et des étirements. Grâce à notre animatrice Anne-Christelle Vidal, bénéficiez de cours personnalisés et adaptés à votre condition physique.

À propos de notre animatrice

Originaire de la France, Anne-Christelle Vidal est kinésiologue, spécialiste en musculosquelettique et exercices thérapeutiques. Elle possède une grande expérience auprès des personnes ainées en France et au Canada, avec lesquelles elle adapte son programme d’exercices en fonction de la capacité de chacun. Elle a également animé des groupes de prévention des chutes.

  • 9 juin
  • Séance 1
  • 16 juin
  • Séance 2
  • 23 juin
  • Séance 3
  • 30 juin
  • Séance 4
  • 7 juillet
  • Séance 5
S'inscrire

Inscription

Merci à